Выбирая обувь, многие из нас ведутся только на размер, словно это единственный параметр, по которому можно понять, что туфелька или кроссовок — твой идеальный спутник жизни. А потом удивляются: «Почему же мне в них неудобно? Почему нога ноет, как будто я всю жизнь провел в танках?».
Секрет прост: мы забываем про полноту обуви. Да-да, это не просто модное слово из каталога интернет-магазина, а настоящий герой нашего комфорта.
Полнота обуви — это тот самый параметр, который измеряет обхват носочной части стопы по самым выступающим точкам. Представьте себе: если бы обувь была девушкой на свидании и вы пытались бы сжать ее в слишком узкий корсет, она явно вам этого не простит.
То же самое происходит с ногами! Если обувь слишком узкая — ноги начинают протестовать: появляются мозоли, натоптыши и даже судороги. Помню одну историю: мой знакомый решил надеть новые ботинки без учета полноты — через пару часов он уже хромал так эффектно, что его приняли за участника циркового шоу «Хромые бегуны». Так что полнота — это не просто цифра на коробке, а залог здоровых ног.
Особенно этот параметр важен для тех счастливчиков с широкими стопами.
Если игнорировать полноту и пытаться впихнуть широкую ногу в узкую обувь, то кровообращение нарушается быстрее, чем Wi-Fi в метро. И результат может быть плачевным: от болезненных мозолей до сосудистых проблем и тех самых неприятных судорог посреди ночи (которые заставляют тебя прыгать по комнате так же грациозно, как слон на батуте).
Но и длина стопы — тоже штука важная.
Если взять обувь слишком большую «на вырост», ноги будут уставать быстрее марафонца на дистанции в 42 километра. В детской же обуви этот вопрос стоит особенно остро: слишком узкая или широкая пара могут привести к неправильному развитию стопы и даже нарушению осанки. Вот тут вспомнился анекдот про маму и папу, которые решили купить ребенку ботинки «на вырост»: ребенок через месяц стал ходить так странно, что бабушка спросила – «Ты что танцуешь новый флешмоб?» А дело-то было всего лишь в неподходящей обуви!
Итак, чтобы не попасть в такую ситуацию и не стать героем собственного анекдота о неудачных покупках, нужно знать меру!
Для измерения полноты понадобятся самые обычные вещи: сантиметровая лента (или нитка с линейкой), карандаш и лист бумаги формата А4. Встаем на листик (лучше босиком), обводим стопы аккуратно как художник перед выставкой – именно расстояние между самыми удаленными точками даст нам длину стопы. Обхват самой широкой части стопы измеряем сантиметровой лентой – вот она и есть наша полнота.
А теперь внимание! Чтобы определить эту самую загадочную полноту Х существует формула:
Х = 0,25 × A — 0,15 × B — C,
где A — константа (16 для женщин и 17 для мужчин), B — обхват стопы в сантиметрах, а C — длина стопы в сантиметрах.
Если вы сейчас подумали: «Ну давай-ка я лучше пойду за новой парой удобных тапочек», то я вас понимаю!
Но поверьте мне – знание этой формулы поможет вам избежать многих страданий.
Кстати говоря о детской обуви: четких таблиц полноты нет просто потому что дети растут быстрее интернета после обновления смартфона – буквально каждый месяц меняется размер ножки! Поэтому производители придумали гениальное решение – липучки и шнурки регулируются так ловко, что ботинки растут вместе с малышом (почти как любимые джинсы). Это спасение для родителей!